Melatonin – warum es mit dem Alter wichtiger wird
Melatonin wird seit vielen Jahren intensiv erforscht. In der wissenschaftlichen Literatur ist gut
beschrieben, dass die eigene Melatoninproduktion mit zunehmendem Alter häufig abnimmt. Viele Menschen ab etwa 60 Jahren
berichten deshalb, dass sie abends länger zum Einschlafen brauchen.
Studien und Übersichtsarbeiten beschreiben diesen altersbedingten Rückgang der nächtlichen Melatonin-Ausschüttung.
Die nachfolgend genannte Studie dient als Beispiel für den wissenschaftlichen Forschungsstand und bezieht sich auf ein
melatoninhaltiges Arzneimittel.
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Studie: Wade AG, Ford I, Crawford G, McMahon AD, Nir T, Laudon M, Zisapel N.
Efficacy of prolonged release melatonin in insomnia patients aged 55–80 years: quality of sleep and next-day alertness outcomes.
Curr Med Res Opin. 2007 Oct;23(10):2597–605. doi: 10.1185/030079907X233098.
PMID: 17875243.
L-Tryptophan – natürlicher Baustein und physiologische Vorstufe von Melatonin
L-Tryptophan ist ein natürlicher Nährstoff, den der Körper über die Ernährung aufnimmt.
Er nutzt L-Tryptophan (eine essentielle Aminosäure) als Baustein:
Aus L-Tryptophan bildet der Körper zunächst Serotonin (im Volksmund als „Glückshormon“ bekannt).
Aus Serotonin entsteht wiederum Melatonin, vor allem in den Abend- und Nachtstunden.
L-Tryptophan ist kein Hormon und kein Arzneistoff, sondern ein normaler Bestandteil des Stoffwechsels.
In unserem Produkt ist L-Tryptophan bewusst moderat dosiert und als ergänzender Bestandteil der Rezeptur enthalten.
Pflanzliche Extrakte – bewusst ergänzend ausgewählt
Neben Melatonin und L-Tryptophan enthält unser Produkt ausgewählte pflanzliche Bestandteile,
die traditionell mit Abend- und Ruhephasen in Verbindung gebracht werden:
- KSM-66® Ashwagandha-Wurzelextrakt
- Lavendel- und Hopfen-Extrakt
Die pflanzlichen Extrakte sind bewusst ergänzend Teil der Rezeptur.
Sie sollen den Gesamtcharakter des Produkts abrunden – ruhig, ausgewogen und auf den Abend abgestimmt –
ohne einzelne Inhaltsstoffe in den Vordergrund zu stellen oder Wirkungen zu versprechen.
KSM-66® Ashwagandha-Wurzelextrakt ist ein standardisierter Markenrohstoff aus der Wurzel der
Ashwagandha-Pflanze. Er wird in der wissenschaftlichen Literatur als hochwertig untersuchter Pflanzenextrakt beschrieben
und ist für seine gleichbleibende Qualität bekannt.
Exemplarische wissenschaftliche Publikation* zu Ashwagandha:
Cheah KL, Norhayati MN, Husniati Yaacob L, Abdul Rahman R.
Effect of Ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep: A systematic review and meta-analysis.
PLoS One. 2021 Sep 24;16(9):e0257843. doi: 10.1371/journal.pone.0257843.
PMCID: PMC8462692
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Lavendel- und Hopfen-Extrakt werden seit langem in pflanzlichen Anwendungen eingesetzt,
besonders im Zusammenhang mit innerer Ruhe und abendlichen Ritualen.
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